Não sei distinguir as vespas das abelhas, mas aprendi que as abelhas deixam o ferrão (e morrem a seguir), enquanto que as vespas não deixam o ferrão.
Se apanhar ferroada de abelha ou vespa, comece por retirar o ferrão, com cuidado, no caso da abelha, e encoste, imediatamente, uma superfície metálica. Depois pode colocar gelo e as outras mesinhas, mas insista, durante algum tempo (minutos) no encostar a superfície metálica.
Os insectos que possuem ferrão utilizam-no como forma de defesa quando se apercebem de alguma ameaça para eles ou para as suas colónias. Espetam o ferrão e injectam veneno na pele ou debaixo da pele. O efeito é imediato e provoca uma sensação de queimadura muito localizada.
Se for picado por uma abelha, a dor reduz significativamente se remover o ferrão rapidamente. Isto deve ser feito com cuidado, usando as unhas, uma pinça ou uma faca – é necessário ter o cuidado de não apertar o saco do ferrão para não injectar mais veneno na ferida.
Lave a ferida com água e sabão e, em seguida, reduza o inchaço com água fria ou cobrindo-o com uma compressa fria ou gelo envolto num pano (mas nunca aplique o gelo directamente sobre a pele).
Para aliviar a comichão, aplique um creme anti-histamínico próprio para picadas e ferroadas ou tome um anti-histamínico oral.
Também pode aplicar loção de calamina para refrescar a ferida e aliviar a comichão. Se a comichão for muito intensa, consulte um farmacêutico e peça-lhe informações sobre cremes de esteróides.
Enquanto a picada de uma vespa é dolorida mas não deixa o ferrão.
Se for picado por uma abelha, não espere para remover o ferrão. Remova-o imediatamente espremendo-o com seus dois dedos. Não raspe o ferrão com uma unha ou com uma faca. Para todas as picadas, coloque uma compressa gelada (tal como gelo envolto em uma toalha) no local da picada. A área pode ficar vermelha, inchada e dolorida por vários dias
Picada de Abelha
Use uma pinça para retirar o ferrão, sem fazer pressão, para evitar que o veneno se espalhe. Depois, aproxime uma vela acesa, durante um minuto, da picada (em distância suficiente para não se queimar). O calor destrói o veneno e a cura é mais rápida.
O própolis e a tanchagem são, em comjunto, um excelente remédio caseiro para a picada de abelha. Em primeiro lugar retire o ferrão com cuidado, utilizando uma pinça que deve estar desinfetada e com a ajuda de um algodão passe um pouco de vinagre ou sumo de limão sobre o orifício da picada.
Aplique a seguir uma compressa de própolis e se possuir acrescente tanchagem (Plantago major), para aumentar o poder depurativo da compressa.
É preciso especial cuidado com esse tipo de picada pois podem ocorrer um choque anafilático e, nestes casos, é preciso especial cuidado, sendo sempre importante procurar atendimento médico o mais rápido possível.
Picada de vespa
Aplicar
• Chá de canela gelado. Faça compressas geladas.
• Amoniaco.
. Esfregar a zona e picada e sua periferia com salsa fresca triturada com os próprios dedos para que esta liberte o seu sumo, convém fazer esta aplicação quanto nmais rápido melhos após a picada, tambem o metal serve de catalizador retirando as moléculas de veneno ora injectados no organismo.
• Passar agua e sal com vinagre.
terça-feira, 21 de fevereiro de 2012
Carências do Organismo e Seus Sintomas
1. Excesso de peso e DIFICULDADE DE PERDER PESO
Carências do organismo: ácidos gordos essenciais e vitaminas.
ONDE OBTER?
Sementes de linhaça, cenoura e salmão, além de suplementos específicos: óleo de Salmão, etc.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Carências do organismo: trata-se de um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER?
Água de côco, azeitonas, pêssegos, ameixas, figos, amêndoas, nozes e acelgas.
3. DESEJO COMPULSIVO DE COMER DOCES
Carências do organismo: cromo.
ONDE OBTER?
Cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura.
4. CÂIMBRAS, DOR DE CABEÇA
Carências do organismo: potássio e magnésio.
ONDE OBTER?
Banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
Carências do organismo: lactobacilos vivos.
ONDE OBTER?
Coalhada, iogurtes e similares.
6. FALTA DE MEMÓRIA
Carências do organismo: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER?
Lecitina de soja e gema de ovo.
7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
Carências do organismo: iodo.
ONDE OBTER?
Algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
Carências do organismo: colágeno.
ONDE OBTER?
Peixes, ovos, carnes magras e gelatina.
(Quando se trata de cabelos e unhas não esquecer o uso das urtigas)
9. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
Carências do organismo: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER?
Sardinha, salmão, abacate, azeite
....Agora, para descontrair:
Brincando com coisas sérias!
10. DEPRESSÃO, ANGÚSTIA, DESÂNIMO, TRISTEZA, RAIVA
O QUE ESTÁ FALTANDO?
Dinheiro, meus amigos. Dinheiro!
ONDE OBTER?
Se você descobrir, avise!
.../...
Carências do organismo: ácidos gordos essenciais e vitaminas.
ONDE OBTER?
Sementes de linhaça, cenoura e salmão, além de suplementos específicos: óleo de Salmão, etc.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Carências do organismo: trata-se de um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER?
Água de côco, azeitonas, pêssegos, ameixas, figos, amêndoas, nozes e acelgas.
3. DESEJO COMPULSIVO DE COMER DOCES
Carências do organismo: cromo.
ONDE OBTER?
Cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura.
4. CÂIMBRAS, DOR DE CABEÇA
Carências do organismo: potássio e magnésio.
ONDE OBTER?
Banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
Carências do organismo: lactobacilos vivos.
ONDE OBTER?
Coalhada, iogurtes e similares.
6. FALTA DE MEMÓRIA
Carências do organismo: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER?
Lecitina de soja e gema de ovo.
7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
Carências do organismo: iodo.
ONDE OBTER?
Algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
Carências do organismo: colágeno.
ONDE OBTER?
Peixes, ovos, carnes magras e gelatina.
(Quando se trata de cabelos e unhas não esquecer o uso das urtigas)
9. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
Carências do organismo: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER?
Sardinha, salmão, abacate, azeite
....Agora, para descontrair:
Brincando com coisas sérias!
10. DEPRESSÃO, ANGÚSTIA, DESÂNIMO, TRISTEZA, RAIVA
O QUE ESTÁ FALTANDO?
Dinheiro, meus amigos. Dinheiro!
ONDE OBTER?
Se você descobrir, avise!
.../...
segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012
Pensamento do dia
Há o desejo, que não tem limite, e há o que se alcança, que o tem. A felicidade consiste em fazer coincidir os dois."
ALECRIM (Rosmarinus officinalis)
O Alecrim é uma planta, arbusto, que convém conhecer bem porque tem uma infinidade de aplicações, nomeadamente como Remédio Caseiro, mas não só. Também se usa em culinária e como "ambientador". Mas o que distingue bem o Alecrim é o seu aroma. Aliás, é o melhor ambientador que conheço: elimina qualquer cheiro como nenhum outro ambientador... e ainda tem acção benéfica sobre o humor de quem o cheira.
Recentemente, quando tive gripe e o incómoda da renite era insurportável, descobri que o cheiro do Alecrim, usado para defumar, aliviava o congestionamento nasal e ajudou a curar...
Estas folhas (as maiores) medem cerca de 3 cm de comprimento. Há variedades que têm folhas mais pequenas.
Na cozinha usa-se para carnes de porco, cabrito, carneiro e peixe. Pode ser usado para preparar molhos, aromatizando vinagre, azeite ou óleos.
Nos cozinhados deve ser usado com muita moderação (3 ou 4 folhinhas, só), porque tem um sabor muito intenso.
Se deitar por cima das brasas, quando grelha churrasco, a carne fica com um sabor delicioso.
O Alecrim é uma planta resistente aos rigores do clima e à escassez de água e, por isso, fácil de cultivar. Mas também "Nasce no Monte sem ser semeado"
Recentemente, quando tive gripe e o incómoda da renite era insurportável, descobri que o cheiro do Alecrim, usado para defumar, aliviava o congestionamento nasal e ajudou a curar...
Pormenor do aspecto das folhas e tronco do Alecrim
Estas folhas (as maiores) medem cerca de 3 cm de comprimento. Há variedades que têm folhas mais pequenas.Na cozinha usa-se para carnes de porco, cabrito, carneiro e peixe. Pode ser usado para preparar molhos, aromatizando vinagre, azeite ou óleos.
Nos cozinhados deve ser usado com muita moderação (3 ou 4 folhinhas, só), porque tem um sabor muito intenso.
Se deitar por cima das brasas, quando grelha churrasco, a carne fica com um sabor delicioso.
Outra espécie de Alecrim, que cresce em moita rasteira (neste caso, pendente dum muro)
O Alecrim é uma planta resistente aos rigores do clima e à escassez de água e, por isso, fácil de cultivar. Mas também "Nasce no Monte sem ser semeado"
Alfazema ou Lavanda (Lavandula dentata)
Alfazema ou Lavanda.
Nomes científicos: Lavandula dentata; Lavandula sp; Lavandula angustifolia ou Lavandula officinalis... e outros
Alfazema, florida, em vaso. As flores, depois de secas, apanham-se para serem usadas como ambientador, ou para outras aplicações.
A alfazema tem inúmerass aplicações, principalmente em perfumaria, ambientadores, detergentes; mas também como Remédio Caseiro...
Pormenor das flores da alfazema
Pormenor das folhas da alfazema
EUCALIPTO (Eucalyptus)
Mas os eucaliptos não têm culpa nenhuma.... e nós também não.
O Freixo, Árvore Carregada de Simbolismos
O Freixo, Árvore Carregada de Simbolismos, de Mitos...
E de Utilidade (benefícios)
É uma árvore do género Fraxinus, da família das Oleáceas, que é a mesma família das oliveiras, a árvore que dá as azeitonas que servem para produzir azeite (azeite de oliva), quando espremidas (em lagares).
Freixo é uma angiospérmica dicotiledónea, hermafrodita (ou monóica - a mesma árvore contém os elementos femininos e masculinos), que habita solos frescos e profundos, tem porte médio; pode atingir 25 a 40 metros de altura, conforme a espécie, e vive até 250 anos. A casca adquire (com a idade) sulcos profundos, verticais e é castanha-escura acinzentada.
Pormenor do tronco do Freixo
Pormenor das folhas do Freixo na árvore
Foto de 2 folhas de Freixo, de árvores diferentes. A folha mais pequena tem 25 folíolos, a folha maior tem 19 folíolos.
As folhas são verdes escuras, compostas de 5 a 25 folíolos (mais parecendo diversas folhas num mesmo pecíolo que recebem o nome de folíolos) , lanceolados (em forma de lança) e dentados (na margem) com cerca de 3 a 9 cm de comprimento e 1,5 a 3 cm de largura.
As flores, que não têm cálice nem corola, são em cachos, pendentes, que surgem antes do aparecimento das folhas.
Os frutos do Freixo são sâmaras: pequenas sementes envolvidas por uma pele semelhante a uma folha em forma de asa com 5 cm, o que favorece o arrastamento pelo vento.
Os Freixos, com as suas extensas raízes, contribuem para segurar o solo, evitando a erosão; característica que é muito útil nas regiões onde há quedas de neve, frequentes, e consequentes degelos.
A madeira de freixo é dura, densa e flexível. Em países onde é comum, é muito usada como lenha, pois arde relativamente bem, mesmo quando está verde. Devido à alta flexibilidade e resistência (não parte facilmente), foi usada tradicionalmente para cabos de ferramentas, raquetes de tênis e tacos de bilhar e sinuca. É também usada em instrumentos musicais, principalmente guitarras elétricas e revestimento de móveis de escritório.
O seu uso histórica e simbolicamente mais importante foi, porém, em armas de haste, como as lanças. Tanto em grego como em inglês antigo, usa-se a mesma palavra para designar "freixo" e "lança".
Muitas espécies de freixos segregam uma seiva açucarada que os gregos chamavam de méli, "mel", como designam o mel de abelhas. Ambos os tipos de mel eram considerados, pelos gregos, como manifestação da ambrosia(1) dos deuses, caída dos céus.
A espécie de freixo mais comum nas montanhas da Grécia, Fraxinus ornus, é conhecida em inglês como manna-ash, "freixo do maná". Possivelmente, esse "mel" com água, fermentado, foi usado pelos nórdicos para produzir uma variedade de hidromel: o "hidromel da inspiração".
O freixo é uma árvore carregada de simbolismos mitológicos para todos os gostos (e todas as crenças), em todas as latitudes...
Como Remédio Caseiro : Das folhas e frutos faz-se um chá de sabor muito agradável, que é diurético (ou seja: é anti-inflamatório). Este chá cura a gota e o reumatismo; combate a obstipação (usa-se nos problemas de prisão de ventre) e reduz o colesterol.
Portanto, se você tem algum destes problemas, principalmente gota ou reumatismo, o chá de folhas de freixo é um dos melhores remédios que pode usar... livrando-se do extenso rol de contra-indicações e efeitos colaterais, gravosos, dos vulgares e habituais anti-inflamatórios...
A casca de Freixo combate a febre e auxilia na cicatrização de feridas.
As folhas são também usadas como forragem para o gado, principalmente na África do Norte.
Nota:
(1) Ambrosia, o manjar dos deuses do Olimpo, era um doce com sabor divinal, segundo a mitologia grega. Era vedado aos mortais; mas era tão poderoso que, se um mortal a comesse, ganharia imortalidade. Conta-se que, quando os deuses ofereciam este seu manjar a algum humano, este, ao experimentá-lo, sentia uma sensação de extrema felicidade. O nome Ambrósio, que tem da mesma raiz, significa divino e imortal.
domingo, 19 de fevereiro de 2012
Malva Comum
Nome científico: Malva Parviflora L.
As malvas são muito conhecidas e muito usadas como remédio caseiro para os mais diversos males.
São plantas herbáceas que atingem menos de um metro de altura e que aparecem espontaneamente nos campos.
É indicada para afecções da boca, do aparelho digestivo e também é muito usada para os problemas do aparelho genital feminino.
Usa-se também como emoliente, béquica, calmante, oftálmica, odontálgica, peitoral...
ou seja, usa-se para afecções da boca e mau-hálito, afecções da laringe, dor de ouvidos e das pálpebras, para úlceras, etc.
Devem usar-se as folhas secas, as flores e as raízes
Mas cuidado porque como "não há bela sem senão", diz-se que esta planta tem tendência a acumular níveis tóxicos de nitratos...
Há outra espécie de malvas: Malva Sylvestris que é usada como planta ornamental e que também tem uso medicinal.
As malvas são muito conhecidas e muito usadas como remédio caseiro para os mais diversos males.
São plantas herbáceas que atingem menos de um metro de altura e que aparecem espontaneamente nos campos.
É indicada para afecções da boca, do aparelho digestivo e também é muito usada para os problemas do aparelho genital feminino.
Usa-se também como emoliente, béquica, calmante, oftálmica, odontálgica, peitoral...
ou seja, usa-se para afecções da boca e mau-hálito, afecções da laringe, dor de ouvidos e das pálpebras, para úlceras, etc.
Devem usar-se as folhas secas, as flores e as raízes
Mas cuidado porque como "não há bela sem senão", diz-se que esta planta tem tendência a acumular níveis tóxicos de nitratos...
Há outra espécie de malvas: Malva Sylvestris que é usada como planta ornamental e que também tem uso medicinal.
Pepinos de São Gregório Ou Pepinos Bravos para curar a sinusite
Ecballium elaterium (L.)
O pepino de s. Gregório é uma cucurbitáceas, ou seja, da mesma família do Melão de S. Caetano (Momordica charantia L.) e da abóbora (Cucurbita maxima Duch)... por exemplo.
Entre nós também responde pelos nomes populares de “Pepino-do-diabo” e “Pepino-bravo”.
É uma planta erbácea, com as folhas e os frutos verdes. Os frutos, quando muito maduros (prestes a explodirem) ganham cor amarelada.
A Flor dos "Pepinos de S.Gregório" - Ecballium elaterium (L.)Dizem que é trepadeira (como o melão-de-são-caetano)
Uma pesquisa na NET, pelo nome científico, mostra que existem, em Inglês, muitos estudos farmacológicos e bioquímicos relativamenmte a esta planta e seus constituintes, pelo que a sua utilidade não se resumirá, certamente, á cura da sinusite... já lá vamos a essa parte.
Usos na Medicina Popular
O fruto é referido como usado para as dores (por exemplo dores reumáticas). Coloca-se o fruto (“pepino”) ainda imaturo, ou seja antes de libertar as sementes, dentro de um frasco com álcool onde fica guardado a macerar. Quando a pessoa tem dores usa então esse álcool para fazer fricções na zona das dores.
Referido que este preparado dura muito anos sem se estragar.
Há quem, em vez de álcool, para a maceração, use aguardente de medronho ou de figo.
2 - Esse líquido que os pepinos espirram, quando aplicado, "APENAS" uma gota, em cada narina, é remédio santo para tratar a sinusite.
Ao usá-lo, tome os seguintes cuidados:
- Esprema cuidadosamente os frutos para o frasco conta gotas e prepare um copo com água. Em seguida coloque algumas gotas na mucosa das narinas.
Se algum liquido escapar para a garganta, deve pegar imediatamente o copo de água e gargarejar para evitar irritação.
Prepare também de imediato o seu lenço para limpar o nariz, pois este irá desentupir muito rapidamente.
Mas, cuidado ... é mesmo APENAS uma gota. E convem fazer o tratamento durante o fim de semana, corre o risco de ficar um dia ou dois com "incontinencia nasal", mas depois... enfim o alívio!!!!!
Também há quem ache que:
- Tem usos medicinais, mas é de evitar pois pode ser letal. A sua dosagem varia muito - ela é mais tóxica no Verão. Os seus frutos, semelhantes a um pepino com pelos e ejectam um líquido caústico e irritante.
- "Pepino de S. Gregório" ou Ecballium elatrium (nome científico). Tem uso medicinal, mas trata-se de uma planta venenosa e uma sobredosagem pode provocar a morte. Pode ser usada para o reumatismo, coração, e tem um fortíssimo poder purgativo. Também é usada para a sinusite e possui capacidades abortivas.
Outras usos, potenciais, desta planta:
Potencialidades da resistência de “Ecballium elaterium (L.) A. Rich” a Pragas e outras doenças
A partir deste estudo, pode-se concluir que a produção de elaterium e particularmente cucurbitacinas atinge um pico durante o crescimento activo da planta nos meses de verão, que coincide com o crescimento activo e frutificação de várias cucurbitáceas.
Conclui-se também que a Ecballium elaterium (Pepinos de S. Gregório) pode ser cultivada juntamente com as cucurbitáceas comestíveis, a fim de protegê-las de diversas doenças, pragas.
Os solos para o cultivo de Ecballium elaterium (L.) A. Rich
Ecballium elaterium (L.) A. Rich. (Cucurbitaceae), é uma planta medicinal, selvagem, nativa da orla do Mediterrâneo, descrita como capaz de prosperar em condições ambientais drásticas. Um estudo sobre ela descreve-a como sendo mais tolerante e resistente a geada, em comparação com outras espécies silvestres da família Cucurbitaceae (4).
O presente estudo foi conduzido com plantas de “E. elaterium” selvagens colhidas em Malta (Central do Mediterrâneo), e usaram-se vários tipos de solo, a fim de determinar as condições do solo ideal para o crescimento desta espécie resistente a doenças silvestres ...
A partir dos resultados obtidos, concluiu-se que E. cresce em solos calcário (53,86-83,31%) livres de salinidade ou ligeiramente salinos (0,497-2,807 ppm), com um pH elevado (8,08-8,65) e teor de matéria orgânica variável (0,54-3,83%). Este estudo consolida a capacidade de adaptação de E. elaterium aos solos alcalinos e calcário.
Nota: portanto, para quem tem a planta em vaso, fica a recomendação: solos calcários
Os potenciais usos farmacológicos do Ecballium elaterium (L.) A. Rich
Cucurbitacina E (CuE), como outras cucurbitacinas, é um potencial agente anti-neoplásico. O objectivo do presente estudo foi investigar os efeitos in vitro de CuE em fitohemaglutinina (PHA)-activado e em linfócitos não estimulados. CuE não produziu efeitos citotóxicos significativos nos dois modelos. Pelo contrário, teve um efeito estimulante, e demonstrou ter capacidade para induzir e manter as taxas de alta proliferação de linfócitos. O efeito estimulante do CuE foi dependente da concentração com uma estimulação mediana à concentração (SC 50) de 1,166 µM e atingindo efeito máximo na concentração de 10-20 µM. mM. O efeito estimulante do CuE foi cerca de 25% menor do que o de PHA, mas uma combinação de Cue e PHA h revela um efeito aditivo produzindo uma resposta superior à do conjunto das duas substâncias utilizadas separadamente. Eletroforese em gel de agarose para a fragmentação de DNA não conseguiu demonstrar qualquer actividade significativa de apoptose nas células após 48 h exposição ao CuE.
Própolis (ou propolis), Uso Medicinal
(diz-se: O própolis ou A própolis. Entre nós é conhecido como O própolis ou propolis; no Brasil diz-se A própolis)
Própolis é uma substância produzida pelas abelhas maioritariamente formada por ceras e resinas. As abelhas colhem as resinas dos rebentos das plantas. O Própolis resulta da acção da saliva das abelhas sobre essas resinas e é usado para recobrir as entradas das colmeias, onde age como protector contra fungos e bactérias e para proteger do frio.
O própolis tem consistência viscosa e a sua cor, sabor e aroma variam de acordo com sua origem botânica; isto é: com o tipo de flora da zona onde se encontra a colmeia.
Diz-se que o nome desta substância, Própolis, ou Propolis, provem de Pro Pólis a que se atribui o significado: Defesa da população (defesa ou protecção da cidade segundo outras versões)
O (ou a) Própolis tem vindo a ser utilizada, desde a antiguidade, como medicamento popular no tratamento de feridas e infecções. As histórias das medicinas das civilizações Chinesa, Tibetana, Egípcia e também a Greco-Romana são ricas em referências ao Própolis; Todas contêm, nos seus escritos antigos, centenas de receitas onde entram principalmente mel, própolis, larvas de abelhas e, às vezes, as próprias abelhas, para curar ou prevenir enfermidades.
O própolis foi redescoberto recentenmente e reconhecido como um poderoso antibiótico natural, usao para tratar feridas, problemas da boca e garganta
Composição do Própolis
• Resinas vegetais e bálsamos: 50 a 55%
• Cera de abelha: 30%
• Óleos essenciais: 8 a 10%
• Pólen: 5%
Já foram identificados mais de 200 compostos químicos, no própolis. Entre os principais compostos activos podemos citar os compostos flavonóides, ácidos aromáticos, terpenóides, aldeídos, álcoois, ácidos alifáticos e ésteres, aminoácidos, esteróides, açúcares, etc
São encontrados também, na composição química do própolis: vitaminas, antibióticos, enzimas e minerais (alumínio, cálcio, estrôncio, ferro, magnésio, silício, titânio, bromo e zinco).
Propriedades e Aplicação:
• Propriedades
o 1 Antimicrobiana
o 2 Antifúngica
o 3 Antivirótica
o 4 Antiprotozoário
o 5 Bactericida e bacteriostática
o 6 Anestésica
o 7 Antiinflamatória
o 8 Antioxidante[5]
o 9 Estimulante sexual
o 10 Cicatrizante e regeneração de tecidos
o 11 Anti-sépticas e hipotensivas
o 12 Tratamento de gengivites
o 13 Atividade hepatoprotetora e agente anti-úlceras
o 14 Estimuladora do sistema imunológico
o 15 Ação inibidora na multiplicação de células tumorais
. Aplicações
O própolis é muito utilizado como medicamento popular no tratamento de várias enfermidades. Há quem o use principalmente com a função de fortalecer o sistema imunológico, actuando na prevenção — e, em alguns casos, na cura — de diversas doenças. Diversos Estudos comprovam as suas propriedades biológicas e terapêuticas:
• Cura várias infecções como: estomatite, amigdalite, gengivite e hemorróidas.
• Fortalece a acção imunológica dos linfócitos, estimula o organismo enfraquecido e reduz efeitos colaterais de anticancerígenos e radioterapia.
• Previne e trata pneumonia crônica e bronquite infantil.
• Trata queimaduras graves e outras doenças dermatológicas, manchas na pele além de agir sobre o sistema capilar. (pode ser misturado no champô ou condicionador)
• Trata doenças das vias respiratórias e urinárias.
• Age como antioxidante.
• Actua como estimulante natural das defesas. É muito útil para quem sofre de fadiga frequente e baixa imunidade.
• Age como bactericida, cicatrizante e anti-séptico.
• Possui diversas propriedades terapêuticas por acção dos seus flavonóides
A própolis pode ser utilizada na forma líquida (extracto) ou misturado com outros produtos: pomada, etc. Para aplicação tópica. Para a prevenção de doenças e fortalecimento de sistema imunológico é aconselhável tomar de 10 a 15 gotas de extracto de Própolis, diariamente.
Podem colher-se muitos testemunhos que atestam a eficácia do Própolis nas mais variadas utilizações.
Há casos de crianças “sentenciadas” para operar as amígdalas que se curam (e dispensam a operação) quando tratadas com própolis.
Portanto, se for afectado por gripe, bronquite, ou outras doença citada, use própolis.
(É pena ser tão caro. Comprei uma embalagem no Jardim Verde e paguei € 21.24).
TRATAMENTO DOS DIABETES
Os diabetes são devidos ao excesso de glicose ou açúcar (glicémia) no sangue e aparecem por deficiência de funcionamento do Pâncreas; ou então devido a excessos e desequilíbrios alimentares.
"Dizem" que o chá de folha de maracujá silvestre é excelente tratamento para os diabetes.
A dosagem do chá deve ser controlada, juntamente com a dieta, para evitar queda acentuada do açúcar. Com o uso deste chá não se aconselha grande rigor na dieta. Cada um deve aprender a "dosear" o seu tratamento, controlando os efeitos.
Nas ervanárias, a folha de maracujá é designada como "passiflora", que também é excelente como calmante, sendo usada pelas pessoas que reagem mal à valeriana.
No Brasil, há quem use a casca do maracujá torrada e moída, espalhada sobre a comida, para não ter de fazer dieta para os diabetes.
A carqueja e o fel-da-terra (entre MUITAS outras) também são plantas indicadas para o tratamento dos diabetes.
De facto, há muitas plantas indicadas para o tratamento dos diabetes, como por exemplo: mirtilo (ou arando, ou arândalo), Alecrim, ginseng, Cavalinha, Copalchi, etc.
Diz-se que o uso de chá de flor de carqueja, tomado insistentemente, cura os diabetes recuperando completamente e função pancreática.
"Dizem" que o chá de folha de maracujá silvestre é excelente tratamento para os diabetes.
A dosagem do chá deve ser controlada, juntamente com a dieta, para evitar queda acentuada do açúcar. Com o uso deste chá não se aconselha grande rigor na dieta. Cada um deve aprender a "dosear" o seu tratamento, controlando os efeitos.
Nas ervanárias, a folha de maracujá é designada como "passiflora", que também é excelente como calmante, sendo usada pelas pessoas que reagem mal à valeriana.
No Brasil, há quem use a casca do maracujá torrada e moída, espalhada sobre a comida, para não ter de fazer dieta para os diabetes.
A carqueja e o fel-da-terra (entre MUITAS outras) também são plantas indicadas para o tratamento dos diabetes.
De facto, há muitas plantas indicadas para o tratamento dos diabetes, como por exemplo: mirtilo (ou arando, ou arândalo), Alecrim, ginseng, Cavalinha, Copalchi, etc.
Diz-se que o uso de chá de flor de carqueja, tomado insistentemente, cura os diabetes recuperando completamente e função pancreática.
TRATAR QUEIMADURAS
Num curso de "SAÚDE COMUNITÁRIA" ensinaram que, na hora da queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parte afectada debaixo de água fria corrente até que o calor diminua e pare de queimar muitas camadas de pele e, depois, passar clara de ovo, levemente batida, só para que seja mais fácil de aplicar.
Uma pessoa queimou grande parte das mãos ao deixar cair água a ferver da cafeteira. Colocou a mão debaixo da torneira bastante tempo, para tirar o calor e a violenta dor inicial. Então, abriu 2 ovos e separou as claras, bateu um pouco, e ficou com a mão na clara.
A mão estava tão queimada que, assim que ela colocava a clara em cima, secava e ficava uma película chamada colagénio natural. Ficou algum tempo a colocar camadas de claras de ovo na mão. À tarde, não sentiu mais dor e, no dia seguinte, apenas havia a marca vermelha arroxeada onde se tinha queimado.
Depois de 10 dias não havia nenhuma marca da queimadura. Nem a cor da pele mudou. Aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colagénio existente na clara de ovos que, na verdade é uma placenta e é cheia de vitaminas.
Divulgue esta mensagem, pois sempre existe alguém que pode precisar !!...
Uma pessoa queimou grande parte das mãos ao deixar cair água a ferver da cafeteira. Colocou a mão debaixo da torneira bastante tempo, para tirar o calor e a violenta dor inicial. Então, abriu 2 ovos e separou as claras, bateu um pouco, e ficou com a mão na clara.
A mão estava tão queimada que, assim que ela colocava a clara em cima, secava e ficava uma película chamada colagénio natural. Ficou algum tempo a colocar camadas de claras de ovo na mão. À tarde, não sentiu mais dor e, no dia seguinte, apenas havia a marca vermelha arroxeada onde se tinha queimado.
Depois de 10 dias não havia nenhuma marca da queimadura. Nem a cor da pele mudou. Aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colagénio existente na clara de ovos que, na verdade é uma placenta e é cheia de vitaminas.
Divulgue esta mensagem, pois sempre existe alguém que pode precisar !!...
Pensamento do dia
"Não há solidão mais triste do que a do homem sem amizades. A falta de amigos faz com que o mundo pareça um deserto."
Francis Bacon Inglaterra1561 // 1626 Filósofo, Ensaísta, Politico
Dicas Para Viver Melhor
01- Um copo de sumo (suco) de laranja, diariamente para aumentar o ferro, repor a vitamina C e reduzir, em 30%, o risco de cancro (câncer) nos pulmões.
02- Polvilhar o café com um pouco de canela (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pão comum, de farinha peneirada, pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que o pão branco. Logo, evita os problemas de pele, a diabetes e a anemia.
04- Mastigar melhor os vegetais..
Aumenta a quantidade de substâncias anticancerígenos absorvidas pelo corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Fazer a alimentação diária coloridas, como o arco-íris.
Comer, DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco, em frutas e vegetais, fornece uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. Se conseguir evitar as incompatibilidades, numa mesma refeição, melhor será.
06- Comer macarronada ou qualquer outro prato com molho de tomate.
O Licopeno, um antioxidante dos tomates, pode inibir e até reverter o crescimento dos tumores; acresce que é melhor absorvido quando se usa o molho de tomate.
07- Limpar bem a escova de dentes e substituí-la regularmente. (aconselho mudar de 3 em 3 meses).
Separar as escovas de dentes, sobretudo se há alguém doente. As escovas podem espalhar gripes, constipações (resfriados) e outros germes.
08 - Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a memória...
Consistem em fazer alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprender um idioma, arranjar uma nova “ocupação de tempos livres” aprendendo algo diferente e novo...
Para treinar e melhorar a memória aconselha-se ler um livro (ou qualquer texto) e memorizar parágrafos; escrever algumas notas, tomar apontamentos, estudar (p.ex.: novas técnicas para as novas actividades), aprender, são outros tantos hábitos que desenvolvem o intelecto.... a sua mente agradece e os seus amigos também, pois é sempre mais agradável e interessante conversar com alguém que tem assunto.
09 - Usar fio dental e elixir.
Usar fio dental e elixir pode acrescentar até seis anos a sua longevidade, porque remove as bactérias que atacam os dentes e provocam outras doenças que fragilizam a saúde.
10 - Não mastigar pastilha elástica (chicletes)
Os resultado duma pesquisa revelaram que as pessoas que mastigam pastilha elástica (chicletes) têm mais probabilidades de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode provocar (e favorece) um ataque do coração.
(soube deste facto há mais de 20 anos, numa Farmácia nas Caldas da Rainha. Entrei para comprar umas pastilhas com flúor que, segundo a publicidade, usadas após as refeições, favoreciam a saúde da boca. O farmacêutico disse-me que não vendia pastilhas de espécie nenhuma porque o hábito de mastigar pastilhas mata as pessoas. Explicou que há sempre uma quantidade, mesmo que ínfima, de borracha que passa para a corrente sanguínea, que se vai acumulando, contribuindo para “entupir” as veias e provocar AVCs)
11 - Rir.
Uma boa gargalhada é um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o stresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar a fruta antecipadamente.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora de serem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.
Sumos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Desfrutar de uma chávena (xícara) de chá.
O chá comum (chá preto) contém menos níveis de antioxidantes do que o chá verde, e beber só uma chávena (xícara) desta infusão, diáriamente, diminui o risco de doenças coronárias. Estudos Científicos concluíram que beber chá prolonga a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de stresse e visitam mais o médico, dizem os cientistas da Cambridge University. Os animais domésticos contribuem para o optimismo, o bom humor, a paciência, a tranquilidade e isso melhora o estado de saúde e regula a pressão do sangue.
Os cães são os melhores “companheiros”, mas até com um peixinho dourado se podem obter bons resultados.
17- Colocar tomate e/ou verdura fresca nas sanduíches.
O Consumo de tomate baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; outras vantagens são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar o frigorífico.
As verduras, se deixadas em qualquer lugar do frigorífico perdem nutrientes, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que todos os vegetais têm e que combatem o cancro (câncer). Por isso, é melhor usar aquela caixa própria, situada bem em baixo, ou guardar numa caixa fechada e opaca (não transparente).
19- Comer com o passarinho.
Coma a comida dos passarinhos. As sementes de girassol e as sementes de sésamo são bons nutrientes e antioxidantes. Comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Adoptar a regra dos 80%:
Se já passou dos 40, se tem problemas de excesso de peso e necessita de emagrecer, se praticava algum desporto ou actividade física que abandonou ou reduziu, adopte a regra dos 80%: Coma menos 20% do que costumava comer.
Em todos os casos citados, há redução do consumo de calorias (ou há necessidade de reduzir as calorias) e, por isso, há que ajustar os hábitos alimentares.
Esta regra evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
21 - Uma banana...
" Pesquisa da Universidade de Bekeley".
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de enfarte, etc.
22 – Comer (pelo menos) uma maçã por dia...
O provérbio Inglês diz: "eat an aple every day to keep the doctor away"…
Traduzindo: Comer uma maçã diariamente para manter o médico afastado (os médicos não gostam disto) .
Na verdade a maçã (reineta) é um dos alimentos mais conhecidos para preservar a saúde.
Cada 100 gramas de maçã fornecem cerca de 58 Kcal.
Esta maçã contém quantidades razoáveis de fibras e vitaminas A, B1, B2, C e E, de sais minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio.
O teor de água e vitamina C que a maçã tem, torna-a um bom alimento para as crianças, pois, além de nutrir, é um excelente hidratante. É de fácil digestão e aconselha-se consumi-la ao natural e com casca para aproveitar melhor todas as vitaminas.
Portanto, é boa para a vista, para a pele, para a anemia, para a memória, etc.
Não esquecer que o sumo de maça com laranja é um excelente preventivo das viroses e gripes.
23- Finalmente, um mix de pequenas dicas para melhorar a qualidade de vida:
- comer chocolate.
Duas barras por semana aumentam a longevidade. O chocolate amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente .
As pessoas optimistas têm mais saúde, gozam de maior bem-estar e podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, adoecem mais facilmente: são mais vulneráveis a gripes e constipações (resfriados), p. Ex.
- Dê picante à sua vida...
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh revelou que a capsaicina, o composto que torna as malaguetas picantes, combate activamente o cancro do pâncreas, levando as células cancerosas à auto-destruíção.
Num estudo separado do Centro Oncológico M D. Anderson, da Universidade do Texas, descobriu-se que a curcumina, que se encontra no açafrão-das-índias e em muitos pós de caril, bloqueia uma via de passagem biológica necessária ao desenvolvimento dos melanomas e outros cancros. Já se sabia que a curcumina tinha propriedades anti-oxidantes e anti-inflamatórias;
Esta nova descoberta também pode ajudar a explicar porque é que a Índia regista dez vezes menos casos de cancros do cólon, mama, próstata e pulmões do que o país que em todo o Mundo gasta mais dinheiro em medicamentos: os Estados Unidos.
O piripiri, tomado de manhã em jejum, engolido inteiro, com água e, de preferência, também um dente de alho, não mastigado, são desinfectantes poderosos.
Aprenda estes pequenos truques e transforme-os em (bons) hábitos.
É exactamente o que dizia Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, porque só tem a ganhar com isso".
02- Polvilhar o café com um pouco de canela (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pão comum, de farinha peneirada, pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que o pão branco. Logo, evita os problemas de pele, a diabetes e a anemia.
04- Mastigar melhor os vegetais..
Aumenta a quantidade de substâncias anticancerígenos absorvidas pelo corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Fazer a alimentação diária coloridas, como o arco-íris.
Comer, DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco, em frutas e vegetais, fornece uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. Se conseguir evitar as incompatibilidades, numa mesma refeição, melhor será.
06- Comer macarronada ou qualquer outro prato com molho de tomate.
O Licopeno, um antioxidante dos tomates, pode inibir e até reverter o crescimento dos tumores; acresce que é melhor absorvido quando se usa o molho de tomate.
07- Limpar bem a escova de dentes e substituí-la regularmente. (aconselho mudar de 3 em 3 meses).
Separar as escovas de dentes, sobretudo se há alguém doente. As escovas podem espalhar gripes, constipações (resfriados) e outros germes.
08 - Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a memória...
Consistem em fazer alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprender um idioma, arranjar uma nova “ocupação de tempos livres” aprendendo algo diferente e novo...
Para treinar e melhorar a memória aconselha-se ler um livro (ou qualquer texto) e memorizar parágrafos; escrever algumas notas, tomar apontamentos, estudar (p.ex.: novas técnicas para as novas actividades), aprender, são outros tantos hábitos que desenvolvem o intelecto.... a sua mente agradece e os seus amigos também, pois é sempre mais agradável e interessante conversar com alguém que tem assunto.
09 - Usar fio dental e elixir.
Usar fio dental e elixir pode acrescentar até seis anos a sua longevidade, porque remove as bactérias que atacam os dentes e provocam outras doenças que fragilizam a saúde.
10 - Não mastigar pastilha elástica (chicletes)
Os resultado duma pesquisa revelaram que as pessoas que mastigam pastilha elástica (chicletes) têm mais probabilidades de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode provocar (e favorece) um ataque do coração.
(soube deste facto há mais de 20 anos, numa Farmácia nas Caldas da Rainha. Entrei para comprar umas pastilhas com flúor que, segundo a publicidade, usadas após as refeições, favoreciam a saúde da boca. O farmacêutico disse-me que não vendia pastilhas de espécie nenhuma porque o hábito de mastigar pastilhas mata as pessoas. Explicou que há sempre uma quantidade, mesmo que ínfima, de borracha que passa para a corrente sanguínea, que se vai acumulando, contribuindo para “entupir” as veias e provocar AVCs)
11 - Rir.
Uma boa gargalhada é um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o stresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar a fruta antecipadamente.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora de serem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.
Sumos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Desfrutar de uma chávena (xícara) de chá.
O chá comum (chá preto) contém menos níveis de antioxidantes do que o chá verde, e beber só uma chávena (xícara) desta infusão, diáriamente, diminui o risco de doenças coronárias. Estudos Científicos concluíram que beber chá prolonga a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de stresse e visitam mais o médico, dizem os cientistas da Cambridge University. Os animais domésticos contribuem para o optimismo, o bom humor, a paciência, a tranquilidade e isso melhora o estado de saúde e regula a pressão do sangue.
Os cães são os melhores “companheiros”, mas até com um peixinho dourado se podem obter bons resultados.
17- Colocar tomate e/ou verdura fresca nas sanduíches.
O Consumo de tomate baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; outras vantagens são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar o frigorífico.
As verduras, se deixadas em qualquer lugar do frigorífico perdem nutrientes, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que todos os vegetais têm e que combatem o cancro (câncer). Por isso, é melhor usar aquela caixa própria, situada bem em baixo, ou guardar numa caixa fechada e opaca (não transparente).
19- Comer com o passarinho.
Coma a comida dos passarinhos. As sementes de girassol e as sementes de sésamo são bons nutrientes e antioxidantes. Comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Adoptar a regra dos 80%:
Se já passou dos 40, se tem problemas de excesso de peso e necessita de emagrecer, se praticava algum desporto ou actividade física que abandonou ou reduziu, adopte a regra dos 80%: Coma menos 20% do que costumava comer.
Em todos os casos citados, há redução do consumo de calorias (ou há necessidade de reduzir as calorias) e, por isso, há que ajustar os hábitos alimentares.
Esta regra evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
21 - Uma banana...
" Pesquisa da Universidade de Bekeley".
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de enfarte, etc.
22 – Comer (pelo menos) uma maçã por dia...
O provérbio Inglês diz: "eat an aple every day to keep the doctor away"…
Traduzindo: Comer uma maçã diariamente para manter o médico afastado (os médicos não gostam disto) .
Na verdade a maçã (reineta) é um dos alimentos mais conhecidos para preservar a saúde.
Cada 100 gramas de maçã fornecem cerca de 58 Kcal.
Esta maçã contém quantidades razoáveis de fibras e vitaminas A, B1, B2, C e E, de sais minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio.
O teor de água e vitamina C que a maçã tem, torna-a um bom alimento para as crianças, pois, além de nutrir, é um excelente hidratante. É de fácil digestão e aconselha-se consumi-la ao natural e com casca para aproveitar melhor todas as vitaminas.
Portanto, é boa para a vista, para a pele, para a anemia, para a memória, etc.
Não esquecer que o sumo de maça com laranja é um excelente preventivo das viroses e gripes.
23- Finalmente, um mix de pequenas dicas para melhorar a qualidade de vida:
- comer chocolate.
Duas barras por semana aumentam a longevidade. O chocolate amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente .
As pessoas optimistas têm mais saúde, gozam de maior bem-estar e podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, adoecem mais facilmente: são mais vulneráveis a gripes e constipações (resfriados), p. Ex.
- Dê picante à sua vida...
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh revelou que a capsaicina, o composto que torna as malaguetas picantes, combate activamente o cancro do pâncreas, levando as células cancerosas à auto-destruíção.
Num estudo separado do Centro Oncológico M D. Anderson, da Universidade do Texas, descobriu-se que a curcumina, que se encontra no açafrão-das-índias e em muitos pós de caril, bloqueia uma via de passagem biológica necessária ao desenvolvimento dos melanomas e outros cancros. Já se sabia que a curcumina tinha propriedades anti-oxidantes e anti-inflamatórias;
Esta nova descoberta também pode ajudar a explicar porque é que a Índia regista dez vezes menos casos de cancros do cólon, mama, próstata e pulmões do que o país que em todo o Mundo gasta mais dinheiro em medicamentos: os Estados Unidos.
O piripiri, tomado de manhã em jejum, engolido inteiro, com água e, de preferência, também um dente de alho, não mastigado, são desinfectantes poderosos.
Aprenda estes pequenos truques e transforme-os em (bons) hábitos.
É exactamente o que dizia Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, porque só tem a ganhar com isso".
Coma uma maçã por dia e tenha uma vida sadia.
(Coma uma maçã 30 minutos antes da refeição e veja o quanto se sente melhor)
As Maças... Reinetas
Apesar da enorme confusão que por aí vai, quando se fala de maçãs e dos seus benefícios para a saúde, estamos a falar DESTAS MAÇÃS
Os benefícios de Comer uma maçã (pelo menos) diariamente
As maças devem ser comidas com a casca que contém a maior concentração de Vit. C, de fibras (mais de dois terços), de ácido málico, de flavonoides, de anti-oxidantes, etc.
As maçãs são Rica em vitaminas A, B1, B2, C e E.
Contêm sais minerais tais como: cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, potássio, etc.
São ricas em fibras, solúvel e insolúvel.
E contêm fotoquímico como: os fenólicos, betacaroteno (pró vitamina A), flavonóides, incluindo quercetina e floridzina
O consumo de maçã...
• Preserva a saúde do esqueleto (dos ossos) e previne a osteoporose
• Previne (e ajuda a curar):
.... a asma e as alergias;
.... as doenças do coração;
.... o cancro do pulmão, da mama;
• Os flavonoides previnem o cancro do colon, do fígado...
• A quercetina (que existe, principalmente, na casca) é um fitonutriente (flavonoide) que previne as doenças de Alzheimer e Parkinson.
• A peptina da maçã favorece a digestão e ajuda a reduzir o colesterol LDL
• Os taninos previnem a cárie dentária, o tártaro, e as infeccões urinárias.
• As vitaminas e anti-oxidantes ajudam a prevenir os problemas da vista (dos olhos), devidos idade.
• A maçã é boa para controlar o peso (excesso de peso) e os diabetes, devido às suas fibras.
• Excelente fonte de Vitamina C, B1, B2, A e E
• Fornece uma boa quantidade de fibras solúveis e insolúveis.
• Os carbohidratos da maçã fornecem mais energia do que uma barra de chocolate, com muito menos calories. Coma uma maçã à tarde, quando se sente cansado(a) e constate.
• O alto teor de potássio previne a retenção de líquidos
• Previne os cáculos biliares (pedra na vesíula) e os cáculos renais
• Previne a arteriosclerose
• Previne a hipertensã
• Previne a prisão de ventre (obstipação) e trata a diarreia.
• Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e até antivirais
Portanto, a maçã pode e deve ser usada como auxiliar no tratamento e prevenção das seguintes doenças
(Indicações terapêuticas)
• Artrite
• Acido úrico
• Cancro (cancer) do cólon
• Cálculos renais e biliares (vesícula)
• Asma
• Bronquite
• Catarro
• Depurativo do sangue
• Diarreia (principalmente em criança)
• Diabetes
• Distúrbio intestinal
• Dores menstruais
• Enfarte (na prevenção)
• Excesso de colesterol LDL
• Feridas e hematomas (contusões)
• Protetor solar
• Gota
• Hipertensão arterial
• Inflamações de garganta
• Inflamações nos olhos
• Melhora a digestão
• Perda de peso
• Reumatismo
• Saúde cardíaca
• Saúde cerebral
As Maças... Reinetas
Apesar da enorme confusão que por aí vai, quando se fala de maçãs e dos seus benefícios para a saúde, estamos a falar DESTAS MAÇÃS
Os benefícios de Comer uma maçã (pelo menos) diariamente
As maças devem ser comidas com a casca que contém a maior concentração de Vit. C, de fibras (mais de dois terços), de ácido málico, de flavonoides, de anti-oxidantes, etc.
As maçãs são Rica em vitaminas A, B1, B2, C e E.
Contêm sais minerais tais como: cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, potássio, etc.
São ricas em fibras, solúvel e insolúvel.
E contêm fotoquímico como: os fenólicos, betacaroteno (pró vitamina A), flavonóides, incluindo quercetina e floridzina
O consumo de maçã...
• Preserva a saúde do esqueleto (dos ossos) e previne a osteoporose
• Previne (e ajuda a curar):
.... a asma e as alergias;
.... as doenças do coração;
.... o cancro do pulmão, da mama;
• Os flavonoides previnem o cancro do colon, do fígado...
• A quercetina (que existe, principalmente, na casca) é um fitonutriente (flavonoide) que previne as doenças de Alzheimer e Parkinson.
• A peptina da maçã favorece a digestão e ajuda a reduzir o colesterol LDL
• Os taninos previnem a cárie dentária, o tártaro, e as infeccões urinárias.
• As vitaminas e anti-oxidantes ajudam a prevenir os problemas da vista (dos olhos), devidos idade.
• A maçã é boa para controlar o peso (excesso de peso) e os diabetes, devido às suas fibras.
• Excelente fonte de Vitamina C, B1, B2, A e E
• Fornece uma boa quantidade de fibras solúveis e insolúveis.
• Os carbohidratos da maçã fornecem mais energia do que uma barra de chocolate, com muito menos calories. Coma uma maçã à tarde, quando se sente cansado(a) e constate.
• O alto teor de potássio previne a retenção de líquidos
• Previne os cáculos biliares (pedra na vesíula) e os cáculos renais
• Previne a arteriosclerose
• Previne a hipertensã
• Previne a prisão de ventre (obstipação) e trata a diarreia.
• Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e até antivirais
Portanto, a maçã pode e deve ser usada como auxiliar no tratamento e prevenção das seguintes doenças
(Indicações terapêuticas)
• Artrite
• Acido úrico
• Cancro (cancer) do cólon
• Cálculos renais e biliares (vesícula)
• Asma
• Bronquite
• Catarro
• Depurativo do sangue
• Diarreia (principalmente em criança)
• Diabetes
• Distúrbio intestinal
• Dores menstruais
• Enfarte (na prevenção)
• Excesso de colesterol LDL
• Feridas e hematomas (contusões)
• Protetor solar
• Gota
• Hipertensão arterial
• Inflamações de garganta
• Inflamações nos olhos
• Melhora a digestão
• Perda de peso
• Reumatismo
• Saúde cardíaca
• Saúde cerebral
Tratamentos caseiros para Bronquite
Chá com mel alho e limão:
Coloque meio limão e 2 dentes de alho picados em 150 ml (uma chávena de chá) de água e ponha ao lume. Deixe ferver 2 ou 3 minutos. Adoce com mel e dê uma colher de sopa, de hora a hora, ou quando houver crises.
Beterraba e açúcar mascavado:
Descascar a beterraba e cortar em rodelas. Colocar, num frasco ou tijela, uma camada de rodelas de beterraba e cobrir com uma camada de açúcar mascavado; e assim sucessivamente até esgotar a beterraba. O xarope fica pronto em poucas horas. Dar uma colher de sopa (ou de chá conforme a idade) sempre que haja crises, ou de hora a hora.
Nota: nos casos mais graves pode ser necessário fazer vários tratamentos ao mesmo tempo, alternando as tomas de modo a tomar algum "remédio" sempre que há crises e assim permitir superá-las.
Cuidar da alimentação:
Evitar os amidos.
A banana ajuda a curar
frutas e verduras cruas não podem faltar.
Substitua o leite de vaca por leite de soja
Coloque meio limão e 2 dentes de alho picados em 150 ml (uma chávena de chá) de água e ponha ao lume. Deixe ferver 2 ou 3 minutos. Adoce com mel e dê uma colher de sopa, de hora a hora, ou quando houver crises.
Beterraba e açúcar mascavado:
Descascar a beterraba e cortar em rodelas. Colocar, num frasco ou tijela, uma camada de rodelas de beterraba e cobrir com uma camada de açúcar mascavado; e assim sucessivamente até esgotar a beterraba. O xarope fica pronto em poucas horas. Dar uma colher de sopa (ou de chá conforme a idade) sempre que haja crises, ou de hora a hora.
Nota: nos casos mais graves pode ser necessário fazer vários tratamentos ao mesmo tempo, alternando as tomas de modo a tomar algum "remédio" sempre que há crises e assim permitir superá-las.
Cuidar da alimentação:
Evitar os amidos.
A banana ajuda a curar
frutas e verduras cruas não podem faltar.
Substitua o leite de vaca por leite de soja
Tratamento Caseiro Para Dores Reumáticas, Articulares, Artroses, Artrite... e outras.
Preparar uma tintura com os caroços dos abacates e dentes de alho.
Colocar os caroços dos abacates, cortados ou ralados, num frasco de vidro e juntar um dente de alho, inteiro (sem descascar) por cada caroço de abacate. Juntar álcool etílico (álcool normal, de farmácia), ou alguma bebida muito alcoólica (aguardente, cachaça também podem ser usadas), até cobrir completamente os caroços e os alhos. Se os caroços forem ralados, pode juntar álcool até ao dobro da altura dos caroços...
Deixar assim durante vários dias (pode usar a partir das 48 horas). Se preferir, pode coar ao fim de 20 dias ou mais... e guardar apenas o líquido, a tintura, para usar.
Aplicar nas zonas afectadas e/ou doridas, massajando demoradamente. Elimina a dor em pouco tempo e alivia o mal-estar devido às varizes...
Aplicar 2 vezes ao dia durante vários dias até as queixas desaparecerem completamente
Também pode usar para emagrecimento localizado e para celulite...
Chá de Folha de Abacateiro
O chá de folha de abacateiro é muito usado em tratamentos para emagrecer, por ser diurético (consequentemente, anti-inflamatório)
Mas o Abacateiro é indicado para o tratamento de muitos outros problemas.
A seguir apresenta-se uma lista dos problemas de saúde para cujos o Abacateiro (as diferentes partes) é indicado.
Indicações:
Abcessos, ácido úrico, afecções hepáticas, aftas, anemia, amigdalite, artrite, infecções urinárias (rins, bexiga, etc.), bronquite, cansaço, caspa, dores de cabeça (e cefaleias), cistite, histeria (cólica), diarreia, desinteria, dispepsia, problemas digestivos, diurético, dores abdominais, eczema do couro cabeludo, edemas, estomatites, arroto, stress (estresse), febre intermitente, flatulência, gota, hepatite, hipertensão, pés inchados, indigestão, inflamações dos dedos, nevralgia do trigémio, panariços, queda de cabelo, reumatismo, rouquidão, catarro, expectoração, sífilis, tossde , tuberculose, ureia, uretrite, varizes, verminose, vesícula, estimulante da bilis, regularizar o fluxo menstrual, emenagogo (faz menstruar, facilita a menstruação)
Colocar os caroços dos abacates, cortados ou ralados, num frasco de vidro e juntar um dente de alho, inteiro (sem descascar) por cada caroço de abacate. Juntar álcool etílico (álcool normal, de farmácia), ou alguma bebida muito alcoólica (aguardente, cachaça também podem ser usadas), até cobrir completamente os caroços e os alhos. Se os caroços forem ralados, pode juntar álcool até ao dobro da altura dos caroços...
Deixar assim durante vários dias (pode usar a partir das 48 horas). Se preferir, pode coar ao fim de 20 dias ou mais... e guardar apenas o líquido, a tintura, para usar.
Aplicar nas zonas afectadas e/ou doridas, massajando demoradamente. Elimina a dor em pouco tempo e alivia o mal-estar devido às varizes...
Aplicar 2 vezes ao dia durante vários dias até as queixas desaparecerem completamente
Também pode usar para emagrecimento localizado e para celulite...
Chá de Folha de Abacateiro
O chá de folha de abacateiro é muito usado em tratamentos para emagrecer, por ser diurético (consequentemente, anti-inflamatório)
Mas o Abacateiro é indicado para o tratamento de muitos outros problemas.
A seguir apresenta-se uma lista dos problemas de saúde para cujos o Abacateiro (as diferentes partes) é indicado.
Indicações:
Abcessos, ácido úrico, afecções hepáticas, aftas, anemia, amigdalite, artrite, infecções urinárias (rins, bexiga, etc.), bronquite, cansaço, caspa, dores de cabeça (e cefaleias), cistite, histeria (cólica), diarreia, desinteria, dispepsia, problemas digestivos, diurético, dores abdominais, eczema do couro cabeludo, edemas, estomatites, arroto, stress (estresse), febre intermitente, flatulência, gota, hepatite, hipertensão, pés inchados, indigestão, inflamações dos dedos, nevralgia do trigémio, panariços, queda de cabelo, reumatismo, rouquidão, catarro, expectoração, sífilis, tossde , tuberculose, ureia, uretrite, varizes, verminose, vesícula, estimulante da bilis, regularizar o fluxo menstrual, emenagogo (faz menstruar, facilita a menstruação)
Tratamento de choque para gripe:
Juntar uma colher de sopa de mel ao sumo de 5 laranjas, Amornar (aquecer ligeiramente), e tomar.
Deve tomar-se morno porque a temperatura favorece a actividade do preparado.
Para a gripe também se usa, com excelentes resultados, o sumo feito com laranjas e maçãs (ou os 2 sumos, o de laranja e o de maçã, tomados juntos)
Deve tomar-se morno porque a temperatura favorece a actividade do preparado.
Para a gripe também se usa, com excelentes resultados, o sumo feito com laranjas e maçãs (ou os 2 sumos, o de laranja e o de maçã, tomados juntos)
Laranjas, Gripe, Tosse, Bronquite
Receita para curar a tosse e a bronquite:
1 laranja grande, inteira: com casca.
1 cerveja preta, 330 ml
250 gr de açúcar mascavado
Juntar tudo, levar ao lume e deixar ferver até "cozer" a laranja. Depois tritura-se tudo e vai-se tomando às colheradas (de cada vez que a tosse ataca)
1 laranja grande, inteira: com casca.
1 cerveja preta, 330 ml
250 gr de açúcar mascavado
Juntar tudo, levar ao lume e deixar ferver até "cozer" a laranja. Depois tritura-se tudo e vai-se tomando às colheradas (de cada vez que a tosse ataca)
domingo, 12 de fevereiro de 2012
Vega pronto para voo inaugural
Marca o culminar de nove anos de desenvolvimento
Missão permitirá certificar todo o sistema Vega
A primeira missão, designada VV01, tem a descolagem marcada para uma janela de lançamento de duas horas. Este primeiro voo marca o culminar de nove anos de desenvolvimento, a cargo da Agência Espacial Europeia (ESA) e parceiros, a agência espacial italiana (ASI) e a ELV SpA, o contratante principal para o desenvolvimento do veículo.
Este programa foi suportado por sete estados membros: Bélgica, França, Itália, Holanda, Espanha, Suécia e Suíça. O Vega é compatível com cargas que vão dos 300 aos 2500 quilos, dependendo do tipo de órbita e da altitude requerida pelos clientes. Com estas características, oferece à Europa uma grande segurança, fiabilidade e competitividade no lançamento de equipamento científico e de observação da Terra.
Vem assim complementar a família de lançadores já disponíveis na Guiana Francesa: o Ariane 5 para cargas pesadas e o Soyuz como lançador de médio porte, introduzido em Outubro de 2011. Neste voo inaugural, a carga consiste em dois satélites italianos – o de laser LARES, da ASI, e o ALMASat-1, da Universidade de Bolonha – tal como sete nanosatélites, de universidades europeias: e-St@r (Itália), Goliat (Roménia), MaSat-1 (Húngria), PW-Sat (Polónia), Robusta (França), UniCubeSat GG (Itália) e o Xatcobeo (Espanha).
Esta primeira missão permitirá certificar todo o sistema Vega, incluindo o próprio veículo, a sua infra-estrutura de lançamento e operações, da campanha de lançamento à separação da carga e desactivação do andar superior.
Depois deste voo de certificação, o sistema de lançamento será entregue à Arianespace, que ficará responsável pelas operações. A empresa também terá a seu cargo a comercialização no mercado internacional, tendo como objectivo conseguir pelo menos duas missões por ano. A ESA será o primeiro cliente da Arianespace, com cinco lançamentos.
Vem assim complementar a família de lançadores já disponíveis na Guiana Francesa: o Ariane 5 para cargas pesadas e o Soyuz como lançador de médio porte, introduzido em Outubro de 2011. Neste voo inaugural, a carga consiste em dois satélites italianos – o de laser LARES, da ASI, e o ALMASat-1, da Universidade de Bolonha – tal como sete nanosatélites, de universidades europeias: e-St@r (Itália), Goliat (Roménia), MaSat-1 (Húngria), PW-Sat (Polónia), Robusta (França), UniCubeSat GG (Itália) e o Xatcobeo (Espanha).
Esta primeira missão permitirá certificar todo o sistema Vega, incluindo o próprio veículo, a sua infra-estrutura de lançamento e operações, da campanha de lançamento à separação da carga e desactivação do andar superior.
Depois deste voo de certificação, o sistema de lançamento será entregue à Arianespace, que ficará responsável pelas operações. A empresa também terá a seu cargo a comercialização no mercado internacional, tendo como objectivo conseguir pelo menos duas missões por ano. A ESA será o primeiro cliente da Arianespace, com cinco lançamentos.
Caudais dos rios ibéricos estão a diminuir
Centro Superior de Investigações Científicas espanhol analisou as últimas seis décadas
Estudo publicado no «Journal of Hydrology» (clique para ampliar)
Os resultados mostram a redução generalizada dos fluxos anuais na maior parte das bacias. Em casos pontuais o caudal diminuiu em mais de três por cento em média anual. As alterações climáticas e uma diferente utilização da água são algumas das possíveis causas desta descida, adianta o estudo.
“A descida generalizada dos caudais pode associar-se a à diminuição das chuvas e ao aumento da temperatura observados nas últimas décadas, já que a tendência negativa se observou tanto nos troços dos rios regulados como nos não regulados”, explica Sergio Vicente, do Instituto Pirenaico de Ecologia, do CSIC.
Além disso, acrescenta “o processo poderá acelerar-se durante o século XXI de acordo com as projecções dos actuais modelos de alterações climáticas para a Península Ibérica”.
Além disso, acrescenta “o processo poderá acelerar-se durante o século XXI de acordo com as projecções dos actuais modelos de alterações climáticas para a Península Ibérica”.
Além das alterações climáticas existem outras prováveis causas para o fenómeno. “As mudanças no uso e na cobertura do solo têm um papel importante na diminuição dos caudais”, diz.
O abandono “dos campos de cultivo e de pasto nas zonas de montanha durante a segunda metade do século XX, bem como a colonização destas áreas por arbustos e florestas aumentou a infiltração, a interceptação e evapotranspiração directa da vegetação, o que reduz o escoamento para os rios”, acrescenta o investigador.
O abandono “dos campos de cultivo e de pasto nas zonas de montanha durante a segunda metade do século XX, bem como a colonização destas áreas por arbustos e florestas aumentou a infiltração, a interceptação e evapotranspiração directa da vegetação, o que reduz o escoamento para os rios”, acrescenta o investigador.
O aumento de consumo de água por habitante e o incremento hídrico das actividades industriais e turísticas são outras das possíveis causas.
Segura e Guadiana são os rios mais afectados
Nem todos os rios são afectados da mesma forma. Segundo os dados recolhidos, na bacia do Segura e num troço do Guadiana, a descida anual do caudal é superior a 3 por cento. O resto do Guadiana, o Júcar e a primeira parte do Tejo têm uma descida actual entre 1 e 3 por cento.
Na Primavera, metade da bacia de Guadalquivir e mais de um quarto da bacia do Guadiana baixam o seu caudal em mais de 3 por cento. No Outono e no Inverno, as regiões da Galiza, norte de Castilla e León, bacia inferior do Tejo, este de Andaluzia e nordeste de Madrid aumentaram a quantidade de água entre 1 e 3 por cento em média.Artigo: Recent trends in Iberian streamflows (1945–2005)
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Poluição sonora nos oceanos prejudica as baleias
oram medidos os níveis de stress destes cetáceos com e sem tráfego marítimo
Contaminação acústica dificulta a capacidade de as baleias comunicarem entre si (créditos: New England Aquarium)
O barulho de origem humana que percorre os oceanos – como os motores dos grandes navios – provoca stress nas baleias ao dificultar a sua comunicação. Já há algum tempo os investigadores acreditavam que esta teoria tinha fundamento, mas só agora, e graças a um método pouco convencional, onde o ‘acaso’ teve um papel determinante, foi possível prová-la.
O curioso estudo, que liga os acontecimentos do 11 de Setembro de 2001 em Nova Iorque a uma investigação sobre fezes de baleias na Baía de Fundy (na costa atlântica da América do Norte), está agora publicado no «Proceedings of the Royal Society B».
Em 2001, a investigadora e veterinária Roz Rolland, do Aquário de Nova Inglaterra, em Boston, estava a recolher fezes de baleias-francas na Baía de Fundy, no Canadá, com a ajuda de um rottweiller, capaz de as detectar sobre as águas.
O objectivo era realizar testes de gravidez e estudar a reprodução dos animais. Mas as fezes, além de indicarem se a baleia está grávida, revelam também os seus níveis de stress. No dia 11 de Setembro de 2001, o atentado ao World Trade Center de Nova Iorque provocou uma diminuição drástica do tráfego marítimo na costa norte atlântica da América do Norte.
Pela primeira vez foi possível estudar as variações das hormonas de stress durante a redução de barulho no oceano. Em geral, o ruído diminuiu seis decibéis (com uma redução significativa das baixas frequências) e os níveis das hormonas do stress das baleias também. Este resultado sugere que o ruído provoca stress crónico nestes cetáceos.
As baleias utilizam sons de baixa frequência para comunicarem. Quando o ruído aumenta, as baleias alteram o seu comportamento e as suas vocalizações.
A contaminação acústica dificulta a capacidade de comunicarem entre si, aumentando o stress. Este pode interferir com os seus sistemas imunitário e reprodutivo. Existem apenas 475 baleias-francas no noroeste Atlântico e as suas taxas de reprodução são mais baixas do que as das baleias francas que passam o verão na Antárctida. O stress provocado pelo ruído pode ser uma das razões.
Roz Rolland acredita que a poluição sonora nos oceanos deve ser motivo de preocupação, tal como os desperdícios sólidos. Não são apenas os barcos que fazem barulho, adverte. As explorações de petróleo e de gás e os parques eólicos emitem também sons de baixa frequência que podem afectar estes cetáceos.
Terra prepara-se para ‘criar’ um novo supercontinente
Amásia deverá formar-se no Árctico e será a fusão da América com a Ásia
A forte atracção que o Pólo Norte exerce vai levar, dentro de 50 a 200 milhões de anos, à fusão da América com a Ásia, dando origem a Amásia, aquilo que os cientistas norte americanos acreditam ser o próximo supercontinente.De acordo com a investigação publicada na revista «Nature», ambos os continentes serão complementados pelo Pólo Norte através de uma cadeia montanhosa que permitirá atravessar do Alasca à Sibéria e vice-versa.
Os geólogos da Universidade de Yale acreditam ainda que a América ficará situada sobre o anel de fogo do Pacífico, uma área de intensa actividade sísmica e vulcânica, mas sua topografia mudará radicalmente porque a atracção para o Pólo vai juntar a América do Sul com a do Norte. Essa mudança fará, ao mesmo tempo, desaparecer o Oceano Árctico e o mar do Caribe.
A Terra já assistiu ao nascimento de um supercontinente há 300 milhões de anos, quando todas as massas terrestres se fundiram no equador, dando origem à Pangeia, situada onde hoje está a África ocidental.
Segundo os cientistas de Yale, a Amásia deverá formar-se no Árctico, a 90 graus do centro geográfico do supercontinente anterior, a Pangeia. Os geólogos chegaram a esta conclusão depois de analisar o magnetismo de rochas antigas para determinar as suas localizações no globo terrestre ao longo do tempo. Além disso mediram como a camada directamente abaixo da crosta terrestre, o manto, move os continentes que flutuam à sua superfície.
De acordo com Peter Cawood, geólogo na universidade britânica de St Andrews, citado pela revista Nature, é fundamental compreender a disposição das massas dos continentes para entender a história da Terra. “As rochas são a nossa janela para a história”.
A Terra já assistiu ao nascimento de um supercontinente há 300 milhões de anos, quando todas as massas terrestres se fundiram no equador, dando origem à Pangeia, situada onde hoje está a África ocidental.
Segundo os cientistas de Yale, a Amásia deverá formar-se no Árctico, a 90 graus do centro geográfico do supercontinente anterior, a Pangeia. Os geólogos chegaram a esta conclusão depois de analisar o magnetismo de rochas antigas para determinar as suas localizações no globo terrestre ao longo do tempo. Além disso mediram como a camada directamente abaixo da crosta terrestre, o manto, move os continentes que flutuam à sua superfície.
De acordo com Peter Cawood, geólogo na universidade britânica de St Andrews, citado pela revista Nature, é fundamental compreender a disposição das massas dos continentes para entender a história da Terra. “As rochas são a nossa janela para a história”.
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
Pescada diminui risco de doenças cardiovasculares
O consumo habitual de pescada da Namíbia congelada desencadeia uma diminuição do perímetro abdominal e da tensão arterial diastólica reduzindo o risco cardiovascular. Sete porções semanais, de 100 gramas cada, são a dose indicada.
O estudo foi iniciado em 2002 e a primeira fase da investigação quantificou o teor de ácidos gordos deste produto, tendo revelado que este peixe branco é uma fonte natural dos ácidos gordos Ómega 3 e que uma dose de 100 gramas contribui com uma quantidade de Ómega 3 EPA e DHA superior à dose diária recomendada para a manutenção da saúde cardiovascular.
Segundo o site Ciência Hoje, Posteriormente, no estudo piloto de viabilidade para saber os efeitos do consumo habitual de pescada congelada da Namíbia em pacientes saudáveis, registou-se uma tendência para a melhoria global do estado de saúde dos participantes, bem como melhorias do índice de massa corporal (IMC), colesterol total e vitamina E.
Numa segunda fase, foram recrutados 250 doentes com alto risco cardiovascular, por 11 centros de investigação, de diversos centros hospitalares espanhóis do CIBERobn.
Todos os doentes apresentavam síndrome metabólica, situação na qual o risco de padecer de doença cardiovascular grave é muito elevado.
Os investigadores concluíram que os doentes submetidos a uma dieta composta por sete porções semanais de 100 gramas de pescada durante oito semanas mostraram valores significativamente superiores nos níveis de Ómega 3 no sangue.
O peixe e os produtos do mar são os únicos alimentos que representam uma fonte natural importante de Ómega 3 EPA e DHA e estes dois nutrientes são os únicos Ómega 3 que comprovadamente proporcionam benefícios para a saúde cardiovascular.
O estudo foi realizado em Espanha, pelo Centro de Investigação Biomédica em Rede – Fisiopatia da Obesidade e da Nutrição (CIBERobn), em colaboração com a Pescanova e o Instituto de Estudos Marinhos para a Nutrição e o Bem-Estar (INESMA).
Pensamento do dia
Sabem qual é o melhor lugar para estar durante uma tempestade?
É ao pé da sogra!
Porque não há raio que a parta!
É ao pé da sogra!
Porque não há raio que a parta!
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