NATAL

Que neste Natal,
eu possa lembrar-me dos que vivem em guerra,
e fazer por eles uma prece de paz.

Que eu possa lembrar-me dos que odeiam,
e fazer por eles uma prece de amor.

Que eu possa perdoar a todos que me magoaram,
e fazer por eles uma prece de perdão.

Que eu lembre dos desesperados,
e faça por eles uma prece de esperança.

Que eu esqueça as tristezas do ano que termina,
e faça uma prece de alegria.

Que eu possa acreditar que o mundo ainda pode ser melhor,
e faça por ele uma prece de fé.

Obrigada Senhor
Por ter alimento,
quando tantos passam o ano com fome.

Por ter saúde,
quando tantos sofrem neste momento.

Por ter um lar,
quando tantos dormem nas ruas.

Por ser feliz,
quando tantos choram na solidão.

Por ter amor,
quantos tantos vivem no ódio.

Pela minha paz,
quando tantos vivem o horror da guerra.

 Desejo a todos os leitores do meu blog um Santo e Feliz Natal e um óptimo 2015

Como baixar o ácido úrico no sangue

Para baixar o ácido úrico é necessário tomar os remédios indicados pelo médico que normalmente são a base de colchicina como Alopurinol, Probenecida ou Sulfinpirazona e beber cerca de 3 litros de água por dia para facilitar a eliminação do ácido úrico, que está presente no sangue, através da urina antes que forme cristais nas articulações originando as crises de gota.
O valor correcto de ácido úrico no sangue deve estar entre 2,4 a 6,0 mg/dL na mulher e 3,4 a 7,0 mg/dL no homem e para saber esses valores é necessário fazer um exame de sangue que é indicado pelo médico.

Dieta para baixar o ácido úrico no sangue

A dieta para ácido úrico evita que o ácido úrico aumente mais no sangue e que se desenvolvam as crises de gota. Nessa dieta é necessário evitar alimentos que durante o processo digestivo produzem e aumentam a quantidade de ácido úrico no sangue.

Alimentos proibidos

Alimentos permitidos

Alimentos proibidos

Os alimentos proibidos para quem tem ácido úrico são principalmente:

• Anchovas, sardinha, cavala;
• Carne, ganso, carne moída, perdiz, frango, carne de vaca;
• Caldos de carne, molhos de carne, extrato de carne;
• Coração, rim;
• Mexilhão, ova de peixe e frutos do mar;
• Pães doces;
• Bebidas alcoólicas, principalmente cerveja;
• Aspargo, feijão, lentilha, cogumelos, ervilhas, espinafre.

Outros alimentos que devem ser evitados são frituras, embutidos, refrigerantes, bolos ou bolachas porque os alimentos com açúcares e gorduras tornam o sangue mais ácido.

Alimentos permitidos

Os alimentos permitidos para quem tem ácido úrico elevado são os cereais integrais, verduras e frutas que ajudam a tornar o sangue menos ácido. Alguns desses alimentos podem ser:

• Maçã, pera, laranja, banana, abacate, morango, melão, melancia, kiwi;
• ​Brócolos, abóbora, cenoura, tomate, repolho roxo, alface, berinjela, beterraba, tomate, cebola, couve;
• Pão branco, bolachas, bolo, biscoito, pão de milho, cereais, macarrão, pipoca, arroz;
• Queijo, leite, gelados;
• Chocolate, café;
• Ovos, gelatina;
• Nozes, azeitonas;
• Condimentos, ervas, temperos, sal, vinagre e molho branco.

É fundamental consultar um nutricionista para individualizar a dieta, indicando as quantidades corretas de acordo com as preferências e necessidades nutricionais de cada um.

Alimentos afrodisíacos

O termo afrodisíaco deriva da palavra grega Aphrodisia, que significa prazer sexual, remetendo ainda à Afrodite, a deusa grega do amor e da sexualidade. Dentre os muitos alimentos que participam de nossa alimentação diária, existem alguns com características peculiares. Ricos em nutrientes que atuam na produção de hormônios, alguns alimentos melhoram o desempenho durante a relação sexual, aumentam o desejo e a libido, além de acelerar a circulação sanguínea.

Alimentos afrodisíacos

• Frutos do mar: esses contêm zinco, que é um mineral eficaz na produção de testosterona, o hormónio responsável pelo impulso sexual. Além disso, possui alguns ácidos que são responsáveis pela liberação dos hormônios sexuais. As ostras, principalmente, pois contêm uma quantidade superior de zinco.
• Amêndoas: vistas por muitos como símbolo da fertilidade, as amêndoas possuem ácido fólico e arginina – aminoácido que relaxa os vasos –, além de vitamina E.
• Alcachofras: o alimento, na idade média, era inclusive proibido para as mulheres por causar o desejo sexual. Segundo Dr. Bartolomeo Boldo (1576) a alcachofra faz com que as mulheres se tornem mais desejáveis.
• Chocolate: o chocolate possui triptofano, uma substância que ajuda no processo de excitação sexual, além da phenylethyalanine, substância que contribui para manter o “coração apaixonado”.
• Morangos: os morangos, além de serem excelentes para o emagrecimento, ajudam ainda a aumentar o desejo sexual. Há muito tempo, o alimento é associado ao amor, sexo e sensualidade. Isso devido à quantidade de vitamina C, potássio e zinco que a fruta possui. Se fizer a mistura de morango com chocolate, então, o poder será ainda maior.
• Pimenta: a pimenta é um alimento visto por muitos como um excelente tempero e, muitas vezes está associada a um símbolo sexual. Isso não é a toa, pois a pimenta possui capsaicina, um estimulante para o corpo que aumenta a sensibilidade das terminações nervosas, aumentando também a frequência cardíaca.
• Gengibre: muito usado para temperar alimentos, o gengibre possui também propriedades afrodisíacas. Incentiva os sentidos pelo seu aroma, mas também ajuda a ativar o sistema circulatório e a aumentar o desejo sexual.
• Mamão: apesar de muitas pessoas não pensarem no mamão como algo afrodisíaco, a fruta possui estrogénio aumentando o seu apetite sexual. Além disso, é um regulador do intestino, ajudando a manter um corpo mais bonito e saudável.
• Mel: rico em vitaminas do complexo B – essas responsáveis pela produção de testosterona – e boro – acelera o metabolismo e o uso de estrogênio – o mel é também uma opção de alimento que, quando inserido em sua alimentação, pode aumentar o apetite sexual.

Vinho

O vinho é um elemento comumente associado a uma noite de amor calorosa. Além de ajudar a manter a pessoa quente e relaxar, fazendo com que se solte, o vinho faz com que os níveis de estrogênio aumentem, além de facilitar a circulação sanguínea.

SABÃO CASEIRO DE ALOE VERA E CAMOMILA

Com soda cáustica, perfeito para deixar a pele impecável

Os sabões caseiros são perfeitos e sempre oferecem a sua pele esse toque preciso para ficar de maravilha. Neste caso a receita proposta combina camomila e o preciso aloé vera. Gostava de prová-la?

Fazer sabões com Aloé vera pode ser uma grande forma de aproveitar os benefícios que tem este grande vegetal para a pele. Se acrescentar a camomila, sempre suavizante e boa para todo tipo de questões relacionadas com a cútis, pois o processo acaba muito melhor. Só deve conseguir óleo, soda cáustica e o resto dos ingredientes

Ingredientes:

• Um litro de azeite limpo
• Uma colher de óleo de amêndoas doces
• Uma chávena de polpa de aloé vera
• Três chávenas de infusão de camomila bem concentrada
• 180 gramas de soda cáustica

Preparação:

Prepare uma infusão de camomila que fique bem concentrada. O total deve ser aproximadamente 750 ml. Para esta quantidade, três colheres de camomila seca serão suficientes. No entanto, extraia a polpa do aloé vera até conseguir a quantidade total duma chávena restante. A ideia é, certamente, conseguir um litro de líquido. Liquefaça ambas preparações na batedeira até integrar e deixe esfriar a temperatura ambiente.

Coloque o líquido frio dentro dum recipiente, balde ou tigela do tamanho suficientemente grande como para entrar todos os ingredientes. Acrescente depois a soda cáustica, nunca antes. Depois sim, chega o momento do óleo. Misture bem todos os ingredientes, remexendo constantemente até a mistura tomar a consistência adequada.

Depois será o momento de moldar ou colocar sobre um recipiente grande, para deixar acabar de solidificar. Isto será durante um dia aproximadamente, dependendo do clima, pois se faz fria será muito melhor. Depois corte os sabões. As propriedades da aloé vera e a camomila nunca serão más para a sua pele, senão tudo o contrário. Já estão prontos para desfrutá-los. E terá a quantidade necessária para oferecer a todos os seus amigos e família.

3º ANO DO FALECIMENTO DE MINHA MÃE

Cumpre-se hoje o 3º aniversário do falecimento de minha MÃE. Onde ELA estiver estará a velar pelos seus filhos, netos e bisnetos.
MÃE DESCANSA EM PAZ
PAZ À TUA ALMA

Desejo aos meus familiares, aos os meus amigos/as e a todos os leitores do meu blog, uma Santa e Feliz Páscoa na companhia das pessoas que mais amam.