O hortelã ou menta é uma das plantas mais
utilizadas em todo o mundo. Além de seu sabor e aroma super
agradáveis, essa folhinha é conhecida por sua vasta gama de funções
terapêuticas.
Função analgésica: a hortelã
tem poderoso efeito contra as dores, sendo indicada em caso de dores
de cabeça, cólicas intestinais, hepáticas e nefríticas. Além
disso, o seu sumo, embebido em
algodão pode melhorar as dores
de dentes.
Função calmante: é também um
eficiente calmante natural, auxiliando no combate ao stress e à
depressão. Também é muito recomendado no tratamento da insónia.
Função cardíaca: o sumo
de hortelã é excelente
para aqueles que sofrem de problemas cardíacos,
ajudando, inclusive, na redução dos níveis de colesterol.
Função respiratória: os
xaropes, feitos a base de
hortelã, favorecem a expectoração,
sendo fundamentais no tratamento de tosses
e outros problemas de garganta. Além disso, pode desempenhar
papel de antiséptico bucal,
eliminando aftas, infecções
da boca em geral, incluindo bochechas
e garganta
(gargarejos).
Função digestiva: a hortelã
ajuda na digestão e combate
a flatulência, vermes
intestinais e outros problemas do sistema digestivo. É
indicada também em casos de vómito
e cólicas intestinais.
Função sanguínea: é óptima
para problemas circulatórios,
depurando o sangue.
Função cosmética: é um tónico
poderoso, usado pela indústria cosmética em sabonete
e cremes hidrantes; ajuda também na limpeza
da pele, sendo muito utilizada no trato de cravos
e e espinhas.
Imaginava que uma mera folhinha de hortelã
tivesse todas essas funções? Por isso, é interessante incluir essa
plantinha na nossa alimentação diária. Experimente colocá-la em
chás, saladas
e sumos. Além de se
deliciar com o sabor da hortelã, você aproveitará todos os
benefícios da planta.
