Carências do Organismo e Seus Sintomas

1. Excesso de peso e DIFICULDADE DE PERDER PESO

Carências do organismo: ácidos gordos essenciais e vitaminas.

ONDE OBTER?
Sementes de linhaça, cenoura e salmão, além de suplementos específicos: óleo de Salmão, etc.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

Carências do organismo: trata-se de um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER?

Água de côco, azeitonas, pêssegos, ameixas, figos, amêndoas, nozes e acelgas.

3. DESEJO COMPULSIVO DE COMER DOCES

Carências do organismo: cromo.

ONDE OBTER?
Cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura.

4. CÂIMBRAS, DOR DE CABEÇA

Carências do organismo: potássio e magnésio.

ONDE OBTER?
Banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

Carências do organismo: lactobacilos vivos.

ONDE OBTER?
Coalhada, iogurtes e similares.

6. FALTA DE MEMÓRIA

Carências do organismo: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER?
Lecitina de soja e gema de ovo.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

Carências do organismo: iodo.

ONDE OBTER?
Algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
Carências do organismo: colágeno.

ONDE OBTER?
Peixes, ovos, carnes magras e gelatina.
(Quando se trata de cabelos e unhas não esquecer o uso das urtigas)

9. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

Carências do organismo: Ômega 3 e 6.

ONDE OBTER?
 Sardinha, salmão, abacate, azeite

....Agora, para descontrair:

Brincando com coisas sérias!

10. DEPRESSÃO, ANGÚSTIA, DESÂNIMO, TRISTEZA, RAIVA

O QUE ESTÁ FALTANDO?
Dinheiro, meus amigos. Dinheiro!

ONDE OBTER?
Se você descobrir, avise!
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